Neden Yoga?
Bir Sağaltım Aracı
Yoga, bir sağaltım aracıdır. Belli duruşlar ve nefes alma verme egzersizlerinin yardımıyla, bedenin ve zihnin toksinlerini atmasına yardımcı olur.
Yenilenen Enerji
Omurgayı çeşitli yönlerde hareket ettirmek omurların yumuşak, esnek ve sağlıklı olmasını sağlar ve sinir sistemini besler
Daha İyi Bir Dolaşım
Yoga duruşları bedenin tamamında kan ve lenf akışını daha iyi hale getirmeye yarar.
İçsel Doyum
Yoganın basamaklarından biri olan meditasyon , gerginlik ve stresi azaltan, gerçek benliğiniz ve içsel gerçekliğinizle olan bağınızı yeniden kuran güçlü bir araçtır.
Daha İyi Bir Duruş
Yoga, günlük yaşamdaki duruşunuzu da düzeltir. Yoga yapan kişilerin matın üzerinde yoga yaparken bedensel farkındalıkları artar ve bunu günlük hayatlarına da taşırlar
Esneklik ve Dayanıklılık
Duruşlar organlara esneklik kazandırır. Uzun ve yağ içermeyen kaslar geliştirmeyi sağlar. Bütün kas, kemik, eklem ve organları çalıştırır.